Jun 29

Як воно бути йогом – Arhanta Yoga Ashram

Tag: новиниfabula @ 04:34

Про йогівську школу на ймення Арханта

Цієї осені мені випала чудова нагода пройти школу вчителів йоги у Голандії Arhanta Yoga teacher training

(see English version below)

Викладачами були: йог Рам з Індії, його дружина йогиня Кальяні зі Швеції, а також їхня колега – йогиня Джоді з Бельгії. Учасниками тренінгу були голанці, іранці, тунезійці, бельгійці, французи, німці. Певна річ, тренінги проводилася англійською мовою. Упродовж місяця усі ми жили у крихітному голанському селі, котре має лише одну вулицю, разом їли, вчилися, співали, зустрічали схід сонця та поралися у садочку.

Заняття відбувалися щодня: 3-5 години практики та 3-4 години теорії. Попри те, що заняття були чудові і загалом нам усім було дуже весело, то аж ніяк не був відпочинковий табір. Ми мусили вставати о 6 ранку і йти на перші заняття, котрі (з перервами на їжу) травали аж до 6 вечора. За запізнення на заняття чи за прогул могли вигнати зі школи. На заняття можна було приходити лише у спеціальній шкільній формі: білі штани та футболка універсального розміру. Їжу давали по годинах. Вживати каву, чай, шоколад, м’ясо (не кажучи, вже про алкоголь) було суворо заборонено. Після занять учні нашої йогівської школи збиралися на кухні, пили вечірній настій трав та писали домашнє завдання на наступний день.

14_Halyna

 

Кожного дня учасники школи мусили присвятити одну годину свого часу на благо спільноти: поратися у садку, мити туалети, лускати горіхи, порохотяжити підлогу і таке інше. Спершу, усі дуже скептично ставилися до такого суворого режиму, однак пізніше кожен з нас усвідомив, що насправді така чіткість та ясність у розпорядку дня робить нас ефективнішими і дає змогу нашим думках відпочити. Адже замість того, що постійно приймати рішення та думати про побут, ми могли зосередитися на речах важливіших. Окрім того одна година на день – це не так уже й багато, зате радісно та приємно, що своїми вчинками ти приніс добро іншим.

З того часу як я закінчила цей 200-ий тренінг минув рік. Я і далі з захопленням практикую йогу та погоджуюся її викладати, як тільки випадає нагода. Нещодано мені знову випала така приємність – мене запросили викладати у студії йоги у містечку Лонсестон, де я зараз живу та навчаюся на аспірантурі. Звісно, я погодилася :) Отож, ступаю перший крок у новий період мого йогівського буття, пам’ятаючи про те, що щастя це не стан, щастя це – шлях!

Arhanta Ashram experience

It’s been a year since I completed Yoga Teaching Training in the Netherlands called Arhanta Yoga teacher training

My teachers were: Yogi Ram from India, his wife Yogini Kalyani from Sweden and the friend of the family Yogini Jodi from Belgium. Among the participants were Dutch, Iranians, Tunisians, Belgians, French, Germans and, obviously, Ukrainians – all of them beautiful and extraordinary people eager to grasp new knowledge and keen on keeping the mind open. The common language for all of us was English.

During the whole month we lived in a small and beautiful Dutch village called Sinderen, which had only one straight street. It was a great place for finding inner piece and harmony with the world around. All of us lived together, sleeping in shared bedrooms, sharing food in a common dinning room, learning & practicing yoga from dawn to dusk, singing & meditating, cleaning the premises & working in the garden as a way to understand the deep meaning of karma yoga.

The regular day at Ashram started at 6 am. when everybody had to wake up and follow the morning meditation and ended up at 6 am. when we had the meditation for the second time. The day usually included 3-5 hours of yoga teaching practice and 3-4 hors of theory + 1-2 “free” hours for doing homework (reading a book and writing a daily assignment). It sounds quite tough, but in reality, when you get into the flow, such a timetable is very pleasant and fruitful. When the day comes to an end you feel that you achieved a lot, and now you can let everything go and fall into deep sleep.

As for the food, obviously, we followed a vegetarian diet. In the morning we ate porridge and one piece of fruit, at the lunch time we had soup and in the evening we enjoyed pasta or rice with vegetables and mushrooms or optional cheese/butter. Late in the evening most of us gathered in the kitchen to write homework while having a cup of herbal tea together.

Not only meat was under taboo. It was prohibited to consume coffee, tea, chocolate and alcohol at the premises of Ashram. This turned out to be a good thing. You might disagree, but I believe that we all need to have a break from all these stimuli from time to time and to see how our body functions without them.

Every day we had to grant one hour of our time for the common good, doing community service. Some people had to do gardening or crack the nuts, the others had to clean the toilets… At the beginning it seemed as a doomed obligation, however till the end of the month we all understood that actually the real pleasure is in giving, not in taking, the real joy is in helping others, not in asking for help, the real friendship is in completing a worthy task together side by side rather than in taking double selfies. So, yep, this type of collaboration has taught us a lot.

After the competing the course, I was eager to start teaching straight away. And the opportunity has appeared! There is alway a way if there is a will.

At the moment I am teaching Hatha Yoga in Launceston, Tasmania and I enjoy the process of teaching & practicing yoga tremendously. I know that these are the first steps on a long journey. But I am very glad to be here and now.

The year has passes quickly. However I still treasure in my memory many valuable lessons which I learnt in Arhanta Ashram. Therefore, I feel deep gratitude to my teachers and friends! Also, these days I am learning a lot from my friends and teachers: David, Trisha, Bec, Jess, Mascha and all the other wonderful people! Thank you for sharing this experience!

 

IMG_0143

 

IMG_0293

 

IMG_0430

Залишити коментар